Jako majitelka pohybového studia Moxie Vám můžu zároveň nabídnout cvičení v našich prostorách. Či už osobní trénink s použitím různých cvičebních pomůcek, nebo jakoukoliv hromadnou hodinu, kterou si můžete vybrat na webových stránkách našeho studia www.moxie-pohybove-studio.cz

Bolí vás při sedavém zaměstnání záda? - Zacvičte si přímo v kanceláři!

Rádi byste dělali něco pro své zdraví, ale nevíte kde na to vzít čas?

Rádi by jste si zacvičili pod dozorem a ve skupině lidí, ale vzhledem k aktuální situaci to není možné?
Připojte se k nám on line!

Cvičení jen pro samotné cvičení je nesmyslná cesta nikam. Je třeba si stanovit jasný cíl. K jasnému cíli vede individuální tréninkový plán. Každý z nás má nějakou představu o tom, co chce návštěvou fitness centra dosáhnout. Zvednout 200kg na bench, shodit 30 kg, hezky vyrýsovat již vypracované svaly ...

K dosažení Vašich cílů Vám nepomůže jen cvičení, ale i zdravá a vyvážená strava. Jen v této kombinaci budou Vaše výsledky rychlejší, ale hlavně trvalejší. 

Sestavení správného jídelníčku je stejně důležité jako sestavení správného tréninkového plánu.

Většina žen se v těhotenství bojí i chůze po schodech. Strach ze cvičení v jiném stavu však není na místě. Ty z Vás, které navštěvovaly fitness centrum již před těhotenstvím, v tom mohou směle pokračovat. Ideálně pod dohledem osobního trenéra. 

Mnoho z Vás nemá čas a možnost někam dojíždět, maminky se nemohou kvůli dítěti vzdálit od domova. Služba cvičení u klienta doma je určena lidem, kteří nemohou z jakéhokoliv důvodu navštěvovat fitness centrum. 

Udržet si kondici i v pokročilejším věku může být těžké. S přibývajícími lety většinu lidí trápí bolesti zad a pohybového ústrojí.

V našem organismu se objevují některé změny, které jsou příznakem tělesného i psychického opotřebení. Tyto procesy stárnutí sice nemůžeme zastavit, ale můžeme je významně ovlivnit zejména přiměřenou psychickou a fyzickou aktivitou a vyváženou stravou.

Chcete být krásná a štíhlá maminka? - Vraťte se zpátky do formy a oblíbených kalhot!

Program cvičení po porodu je připraven pro novopečené maminky, které chtějí zlepšit svůj vzhled a kondici a načerpat síly pro péči o svoje miminko.