Náplň jednotlivých lekcí a celkový cvičební plán je zcela individuální a řídí se potřebami a přáními jednotlivých klientek. Některé maminky chtějí po porodu hlavně zhubnout, jiné chtějí získat ztracenou kondici. Mnoho maminek řeší problém, co s břichem po porodu. Tréninkový plán bude přizpůsoben právě problémovým partiím - břichu, svalům pánevního dna, zádovým svalům atd.
Spokojená maminka = spokojené miminko